De richting die we kijken bepaalt hoe we ons voelen
Brainspotting werd door David Grand ontdekt in 2003 vanuit de bestaande EMDR methode. Toch zijn er duidelijk verschillen, waar het bij EMDR gaat om de oogbewegingen, gaat het bij Brainspotting juist om een nauwkeurige oogpositie te bepalen. Een punt waarop het oog in een bevroren toestand lijkt te zijn, die verbonden is aan het trauma of de blokkade.
Deze verfijnde, krachtige therapeutische behandelmethode is dus niet afhankelijk van taal, inzicht of logica. Met andere woorden, Brainspotting is een tool die begint waar de meeste klassieke praattherapieën eindigen. Met BSP is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en onze verstandelijke vermogens bevinden.
BSP kan ook worden toegepast om onze natuurlijke lichamelijke hulpbronnen te lokaliseren, te verstevigen en ons daarmee als geheel veerkrachtiger te maken of prestaties te verbeteren.
Bovendien is het een therapeutische techniek die niet verder gaat dan de persoon in kwestie op dat moment aankan. Die veiligheid maakt het een bijzondere prettig vorm van therapie om je heelheid te hervinden.
Toepassing Brainspotting:
- Is laagdrempelig, geschikt voor alle leeftijden en werkt ook wanneer je je probleem niet kunt verwoorden of verklaren;
- Is succesvol inzetbaar bij een breed scala aan problemen op lichamelijk en geestelijk vlak (angsten en fobieën, stress en burn-out, verslavingen, trauma’s, fysiek onverklaarde klachten);
- Is in de meeste gevallen bijzonder effectief, en geeft snelle en duurzame resultaten;
- Is uitstekend te combineren met andere behandelingen, lichaamswerk en psychotherapie.
Werkwijze
Hier volgt een beknopte weergave van een sessie
- In een veilige setting wordt gevraagd het thema te benoemen waaraan je wilt werken.
- Activeren van gevoel die met dit thema te maken heeft, vaak gebeurd dit al door over het thema te vertellen
- Lokaliseren van dit gevoel in het lichaam en beoordelen met een cijfer, om de intensiteit o.a. te meten.
- Oogpositie met de pointer bepalen, dit kan op diverse manieren gebeuren. Dit is afhankelijk van verschillende factoren die door de therapeut wordt beoordeeld en/of begeleidt.
- Er zal tijdens de sessie ook met een headset worden gewerkt voor de ondersteunende muziek tijdens het verwerkingsproces
- Tussentijds zal er weinig door de therapeut gesproken worden om het proces niet te onderbreken
- Er zal tussentijds wel gevraagd worden hoe het gaat en wat de intensiteit van lichamelijk en mentale gewaarwordingen zijn
- De afronding is ook van verschillende factoren afhankelijk. Soms duurt de sessie kort als onderdeel van een coachsessie bijvoorbeeld. Maximaal duurt een gehele sessie anderhalf uur.